20190320當和尚遇上鑽石-麥可羅曲-作者見面會

當和尚遇上鑽石作者見面會-第十階公開講座 - 戰勝憤怒，不再心煩意亂20190320

此見面會影響我最深的三個觀點
1. 什麼是空性、緣起、輪迴與涅槃 
2. 怎麼讓業力種子快速茁壯
3. 為什麼要執行咖啡冥想

好友在演講時詢問我一個問題，"很多人做了很多努力，但仍無法達到目標，這是什麼原因?  但又有很多人完全不努力，成就卻比別人還高?"
直到回家時重看了一次麥可羅曲的影片，才在影片中得到答案。

＊麥可羅曲昨天說明如何讓業力種子可以更快速發芽茁壯:
1. 說出目標
2. 制定計畫，並找到共同目標的夥伴一起執行
3. 行動並播下種子
4. 睡前做咖啡冥想(幫正向能量澆水)，想著開心的事以快樂的心情入睡


為什麼要做咖啡冥想呢?
WHY?
睡前做咖啡冥想，就是種正向種子最有效率的方式！
當你有非常煩惱的問題一直困擾著你時，千萬不要在睡前一直去想它，我們可以在隔天一早再來解決，在太陽光下所有困難都顯得渺小。
睡前要持續灌溉正向種子，想著今天做了什麼有價值讓你非常快樂的事情，以開心喜悅的心境入睡，他們就會在日後慢慢成熟，成長茁壯，雖然不知道是哪一天會萌芽，但我們能做的就是持續不斷的耕耘灌溉，幫正向種子澆水的力度越強，業力種子發芽茁壯的速度也越快。
若睡前不斷想著糟糕的事情，這個負向種子會跟著你入眠，直到潛意識將它無限放大，這些負向種子會摧毀你建立起來的正向種子，讓你掉進輪迴之中。

那如何執行呢? 怎麼持續播下正向種子呢?
大道至簡，但最難的就是持續不間斷地實踐阿......
六時書是督促自己不斷播下正向種子的防呆裝置，隨時記錄自己種下了什麼種子，不論好壞都需紀錄，每天睡前檢視自己種下什麼樣的種子，自我覺察在這個時間為什麼播下這顆種子。  萬一哪天因為太忙太累忘記播種時，甚至播下負向能量的種子時，回頭看六時書及時將自己拉回正軌。


什麼是空性呢?

麥可羅曲拿了一支筆來來解釋空性:
如果拿一支筆到某人眼前，詢問他這是什麼？某人會覺得它是一支筆
現在同一支筆拿到狗的眼前，狗咬住了，狗覺得是磨牙玩具
那麼筆到底是筆還是磨牙玩具呢? 還是都正確?
其實這些想法都是來自於＂主觀意見＂，
事物本身是空性的，人對萬物的了解與心情都是由自身發出來的，
我們身心靈所理解的大部分訊息，都是由先前做某些行為時，我們的受器回傳當下的認知、心情到心理意識，這些累積起來的資訊，會在你的潛意識中刻下對這件事物的看法
這種概念就是空性


怎麼將空性及種子的概念使用在生活中呢? 怎麼戰勝憤怒呢?
麥可羅曲又舉了一個生活中的例子，
有一位職業婦女，有兩個老公(先不管為什麼有兩個老公，鋪梗用)，兩位女兒，及一份全職工作，回家後需做家事及煮飯給家人吃。
某天女兒闖禍了，媽媽對女兒們破口大罵:"你們是世界上最笨的女兒！"，在這個當下，女兒聽到了這些話，媽媽自己也聽到了這些話，已悄悄播下了負向的種子。
隔週，這位媽媽下班後採買了食材要回家煮飯，拖著疲憊的身體到家，一打開門，兩位爸爸就指著媽媽大罵：＂你這個飯桶！＂　這位媽媽非常生氣，我什麼事都沒做，就說我是飯桶!?我要上班還為這個家庭付出，還要買食材會來煮飯，卻說我是飯桶!?
故事到這邊，麥可羅曲將畫面定格詢問大家，為什麼這兩位爸爸會說嗎媽是飯桶呢? 媽媽真的什麼事都沒做嗎? 這位媽媽該罵回去嗎? 怎麼解決呢?
麥可羅曲將第一位爸爸稱之為"媽媽覺得她什麼事都沒做卻罵她是飯桶的爸爸"，就是空性
將第二位爸爸稱之為"媽媽罵了女兒而現在換爸爸罵她的爸爸"，就是緣起

那這位媽媽生氣的對象是前者還是後者呢?  生氣的對象是前者，但後者才是起因。
回來空性的概念，媽媽還需要對空性爸爸如此生氣嗎?

麥可羅曲提出解決的方式就是從源頭做起，在對身邊的人說話時，播下正向種子，持續灌溉，形成良性循環。

最後，麥可羅曲反問大家，既然大家知道該怎麼耕耘正向種子了，那該怎麼樣種下非常負向種子呢？
＂千萬千萬別想到空性，千萬別去想筆的故事＂


＊自我實踐
在回家的路上我回想當天早上播下的種子，說來汗顏，竟然是負向的種子比正向的多！只要工作一忙起來，說話態度跟做事方式就開始走鐘，帶著上一件不順心的心情面對下一樁客戶，又開始無限循環。
回家後將所見所聞分享給家人及親友，趁記憶猶新時再將這些想法刻進腦海內，我知道做這些事情能讓我們變的更好。睡前回想演講時的重點內容，真能感受到那種播下種子的快樂。


用四步驟加強家庭關係:
1. 說出目標- 加強家庭關係，一起創造幸福家庭！

2. 找到共同目標的夥伴一起執行- 跟老婆分享計畫，並且有共同目標，一起讓家庭關係便更好！

3. 行動並播下種子- 每天休息時間記錄六時書，使用app六時書來記錄種子，六時書APP要放在Line app的正旁邊，這樣只要開啟line就會注意到六時書，如果當天真的很忙，也能在下班後記錄，隨時記錄種下的種子，即時覺察自己播下什麼種子。
個人覺得在紀錄壞種子時會有種罪惡感，好像在告解一樣...

4. 睡前做咖啡冥想- 檢視當天種下的好壞種子，並冥想當天發生了什麼有價值、令人開心的事情。
自己實作後發現，冥想前先看一下今天所種下的種子，冥想時盡量回想每個美好片刻，細節也不放過，回想當時交談時說了什麼話，一起做了什麼事情，開心程度會更高，也更深刻。

如果正向種子在腦海中有個帳戶，期許自己將帳戶餘額持續複利增大。